24.06.16 [마츠다 코노카] 파워

こんにちは！

​

日向坂46 松田好花です☀️

안녕하세요!

​

히나타자카46 마츠다 코노카입니다☀️

​

 

遅くなってしまいましたが、ㅤ

CHAGU CHAGU ROCK FESTIVAL 2024

ありがとうございました！！

늦어져버렸지만、ㅤ

CHAGU CHAGU ROCK FESTIVAL 2024

감사했습니다！！

​

初の岩手県、久々のフェス、

さいっこうに暑くてアツくて、野外フェスならではの燃焼感を久々に味わうことが出来て嬉しくなりました。

첫 이와테현, 오랜만의 페스,

최~~고로 덥고 뜨거워서, 야외 페스만의 연소감을 오랜만에 맛볼 수 있어서 기뻐졌어요.

​

味わうというとグルメもいただきまして、盛岡冷麺、じゃじゃ麺、うすやきなどなど沢山堪能しました！！

美味しかったな😆

맛본다고 하니 먹거리들도 먹었는데, 모리오카 냉면, 쟈쟈멘, 우스야키 등등 많이 만끽했습니다!!

맛있었어😆

​

​

​

金村とフジファブリックさんをモニター越しではあるのですが観させていただいて。

카네무라와 후지패브릭 분들을 모니터 머너로지만 보게 되었어요.

​

“若者のすべて”を聴くと花ちゃんズでカバーさせていただいた思い出が蘇ってきたり、、最近また聴いてます☺️

"젊은이의 모든 것"을 들으니 하나쨩즈로 커버를 했었던 추억이 되살아나기도 하고.. 최근 또 듣고 있습니다☺️

またやりたいな、花ちゃんズ🌼

ゆでだこちゃんズ

또 하고 싶어, 하나쨩즈🌼

유데다코(삶은 문어)쨩즈

ゆばとレタスに納豆を添えて

やっぱにぶちゃん指長い！

유바와 레터스(유바와 양상추=니부와 카네무라의 콤비명)에 낫토를 곁들여서

역시 니부쨩 손가락 길어!

お隣さんでした😊

「どぅー・いっと・ゆあせるふ」のご飯の思い出話を聞かせてくれてなんて可愛いんだろうと思いました。

이웃사촌이었습니다😊

「Do It Yourself」의 식사의 추억 이야기를 들려줘서 뭔가 귀엽구나 라고 생각했어요.

​

​

岩手県もっと堪能したいです！

また呼んでいただけるようにこれからも頑張ります！！

이와테현 더 만끽하고 싶어요!

또 불러주실 수 있도록 앞으로도 열심히 하겠습니다!!

​

ありがとうございました！！

감사했습니다!!

​

​

ーーー

​

オンラインミート&グリート

ありがとうございました🎀

온라인 Meet&Greet

감사했습니다🎀

CLANEのワンピースです☺️

CLANE의 원피스입니다☺️

​

残すところ7月のオンラインとリアルミーグリですね、

楽しみにしています☀️

남은 건 7월의 온라인과 리얼 미그리네요,

기대하고 있을게요☀️

​

​

ーーー

​

そして！

日向坂ちゃんねるにてお家トレーニングの動画がUPされました💪🏻

그리고!

히나타자카채널에 홈트레이닝 영상이 UP되었습니다💪🏻

​

この夏に向けて、ボディメイク、体力作りを頑張りたい方に向けてメニューを考えてみました！！

이번 여름을 목표로, 바디메이크, 체력 만들기를 열심히 하려고 하시는 분들을 대상으로 메뉴를 생각해봤습니다!!

​

運動を普段していない方にはかなりキツいかと思うので、1分となっているところを30秒だったり45秒に減らしてやってみるのもありですし、とにかく無理のない程度で挑戦してみて下さい！！

どこか痛いなと思ったら無理に続けるのではなく、様子を見ながらやってみて下さいね！！

운동을 평소 하지 않는 분들에게는 상당히 힘들거라고 생각하기 때문에, 1분으로 되어있는 부분을 30초라든가 45초로 줄여서 해보는 것도 있겠고, 여튼 무리하지 않는 정도에서 도전해봐주세요!!

어딘가 아프다고 생각되면 무리하게 계속하지 말고, 상태를 보면서 해봐주세요!!

​

ぜひ一緒に頑張りましょう☀️

부디 함께 열심히 해봐요☀️

https://youtu.be/IngLi1aKUqc?feature=shared

​

ヤーーーー💪🏻

야ーーーー💪🏻

​

それではこの辺で！

​

じゃあね( ᐛ )٩و

그러면 이쯤에서!

​

그럼 또 봐요( ᐛ )٩و

​

🐙インスタやってます🐙

🐙인스타 하고 있습니다🐙

🔗@matsudakonoka.yahos

​

📚写真集公式アカウント📚

📚사진집 공식 계정📚

🔗@konokabook