17.01.02 [이구치 마오] 새해복 많이 받으세요~!

今年の目標は
何と言ってもダイエット!
올해의 목표는
뭐라해도 다이어트!


最近の趣味はダイエットです!!
최근의 취미는 다이어트입니다!!



これにつきます。
여기에 매진하고 있습니다.


ダイエットすることが
本当に楽しい。
다이어트를 하는 것이
정말로 즐거워.


痩せることが楽しい。
살을 빼는 것이 즐거워.


そして健康にいいものを
食べることが幸せ。
그리고 건강하고 좋은 것을
먹는 것이 행복.




目標は40キロです!
목표는 40kg입니다!




痩せたいなあー。
살 빠지고 싶다~.


最近ダイエットのこつを
掴んだ気がします。
최근 다이어트의 요령을
손에 넣은 듯한 느낌이 들어요.


素焼きミックスナッツと
コンビニの新商品
卒業できました(๑>◡<๑)
구운 믹스너츠와
편의점의 신상품
졸업할 수 있었습니다(๑>◡<๑)


最近好きなものは
オーガニックチョコレートと
マヌカハニーと
納豆と豆腐と青汁と豆乳です!
최근 좋아하는 것은
오가닉(Organic) 초콜릿과
마누카 허니와
낫토와 두부와 아오지루와 두유입니다!



あと15時以降は食べてません!
앞으로 15시 이후에는 먹지 않습니다!


朝ごはんはフルーツで
昼ごはんは好きなものを食べてます!
아침밥은 후르츠로
점심밥은 좋아하는 것을 먹고 있습니다!


夕食は15時前に
かるーく青汁などで済ませてます!
저녁밥은 15시 전에
가볍게 아오지루 등으로 해결하고 있습니다!


あ!
でも今日はお正月で食べすぎちゃったので
明日から3日間のプチ断食でもしてみようかな〜〜〜
아!
하지만 오늘은 설날이라 과식해버렸기 때문에
내일부터 3일간의 미니 단식이라도 해볼까나~~~


痩せるって数字に見えるから
とーっても楽しいです╰(*´︶`*)╯♡
살빠진다는 건 숫자로 보이니까
매~우 즐겁습니다╰(*´︶`*)╯♡



6日にプチ断食が終わったら
体重計の写真を
今度こそ載せようかな★
6일에 미니 단식이 끝나고 나서
체중계 사진을
이번에야말로 올려볼까나★


よーし!がんばるぞ!!
좋~아! 힘내자구!!

自己満ブログでごめんなさい。
자기만족 블로그라 죄송합니다.



今年からは
読んでくれる人の気持ちを考えながら
ブログを書けたらいいなあ〜
なんて。(笑)
올해부터는
읽어주시는 분의 마음을 생각하면서
블로그를 쓸 수 있었으면 좋겠다~
라고.(웃음)