26.04.12 [이구치 마오] 인스타그램

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ちゃんとやってるのに痩せないのなんで？🥲

제대로 하고 있는데도 살이 빠지지 않는 건 어째서지? 🥲

野菜中心にして

余裕ない日でも納豆ご飯に逃げないで

ちゃんと作って食べてるのに

야채 중심으로 먹고

여유가 없는 날에도 낫토 밥을 빼먹지 않고

제대로 만들어서 먹고 있는데도

体重まったく動かない

체중이 전혀 변하질 않아

昔はちょっと頑張ればすぐ落ちたのに

30歳ってこんなに違うの？って思ってる

옛날에는 조금 열심히 힘을 내면 바로 빠졌었는데

30살은 이렇게나 다른거야? 라고 생각하고 있어

これが停滞期なのか

ただのやり方ミスなのかもわからない

이게 정체기인건지

그저 하는 방식이 잘못된건지 모르겠어

同じ人いる？

どうやって乗り越えたか教えてほしい🙏

같은 사람 있어?

어떻게 해서 극복했는지 알려줬으면 좋겠어🙏

JustBeat&Sakamichi